【心理健康大讲堂】让阳光照进“青春路”

向阳而生 逐光而行

共沐心育之光

学业发展阶段是生涯发展的重要时期，但各个学段的衔接避免不了对新环境的不断适应，良好的适应性是衡量一个人心理健康的重要标准之一。近日，乐亭职校汽车工程系开展“向阳而生 逐光而行--共沐心育之光”全员导师制心理健康课堂活动，由系主任刘杰老师担任主讲。

讲座伊始，刘主任拿出一个盒子，随机抽取同学从不同角度观察这个盒子并说出观察结果。由此引出课题：当一个人从不同角度观察同一个事物的时候，就会得出不同的结论，根据这个结论也就会产生不同的行动。由此，刘主任总结出培养健康心理的三步计划：一要适应环境，二要增加交往，三要悦纳自己。

刘主任从盒子里拿出一粒花生，以此来启发同学们，一粒种子，无论播种在肥沃的土壤，还是在贫瘠的砂砾，想要生存，都要努力的向下扎根，向上生长，所以环境是我们无法选择的，但心态是我们可以自由调整的，无论面对怎样的环境都要拥有积极的心态，才会一路生花。

刘主任为同学们讲述了寒门贵子庞众望和“烟草大王”褚时健的故事，引导同学们谈体会、抒感想。同学们谈到，从庞众望的身上，看到了他乐观向上的心态、坚韧不拔的精神、自强不息的努力，他一步步迎接挑战，渡过难关，在泥土中开出坚韧的花；从褚时健的身上，应该学习他无论顺境逆境，都从容接受，胜不骄败不馁，即使90岁高龄，仍有勇气继续挑战，从头再来。

同学们在日常交往中，经常会因为小事产生摩擦，甚至因为话不投机引发群体打架事件。刘主任引用“苏东坡与佛印的故事”和“丘吉尔的故事”，巧妙的引导同学们如何正确理解交往中的摩擦，如何灵活机智处理问题更显风度，并给出和谐交往五大原则，即平等、尊重、真诚、宽容、互助。

讲座最后，刘主任与同学们进行了深入的交流互动，现场为同学们答疑解惑，缓解学习和生活给同学们带来的紧张情绪，提高同学们对心理健康的正确认识。

乐亭职校常态化开展“心理健康大讲堂”活动，旨在帮助同学们关注自己的心理健康，掌握调节情绪的方法，适当缓解学习和生活压力，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。接下来，乐亭职校将开展更多形式的心理健康教育活动，为同学们提供更多优质的心理健康指引，为平安校园建设提供有力支撑。

来源：汽车工程系

审核：聂文普